반응형 간에좋은음식2 간수치 내리는 방법 간수치 내리는 방법건강검진 결과표에서 간 수치가 높게 나와 걱정이 많으신가요? 간은 우리 몸의 해독을 담당하는 가장 중요한 장기입니다. 오늘 이 글에서는 약물에 의존하지 않고, 식습관과 생활 습관 교정만으로 간수치 내리는 방법을 명확하게 알려드립니다. 이 가이드만 따라 하시면 간 건강을 확실하게 되찾을 수 있습니다.건강검진표의 빨간불, 간이 보내는 마지막 기회 "간 수치가 높으니 재검사가 필요합니다." 병원에서 이 말을 들으면 누구나 가슴이 철렁 내려앉습니다. 술을 많이 마시는 분들은 물론이고, 평소 술을 입에도 대지 않는 분들조차 높은 수치를 받는 경우가 요즘 부쩍 늘었습니다. 간은 '침묵의 장기'입니다. 70% 이상 망가져도 아프다는 신호를 보내지 않다가, 한계에 다다랐을 때 비로소 수치로 경고를 보.. 2026. 1. 21. 지방간에 좋은 음식 10 지방간에 좋은 음식 10지방간에 좋은 음식 10가지, 무조건 먹는다고 능사가 아닙니다. 2026년 최신 영양학 가이드라인이 검증한, 간 수치를 낮추고 지방을 태우는 의학적 슈퍼푸드 10가지를 공개합니다."약보다 식단이 먼저입니다" 지방간 진단을 받은 환자분들이 진료실에서 가장 먼저 묻는 말은 "무슨 약을 먹어야 하나요?"입니다. 하지만 2026년 기준, 대한간학회 및 미국간학회(AASLD) 가이드라인은 약물보다 '식이요법을 통한 체중 감량'을 제1의 치료 원칙으로 삼습니다. 지방간, 특히 최근 '대사이상 지방간(MASLD)'으로 명칭이 바뀐 이 질환은 잘못된 식습관이 만든 '생활습관병'이기에 오직 식습관으로만 완치할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 인터넷에 떠도는 민간요법(ex. 즙, 엑기스)은 철저히 .. 2026. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
