반응형 쾌변자세1 변비가 심할때 변비가 심할때변비가 심할때 억지로 힘주면 위험합니다. 꽉 막힌 속을 안전하게 뚫어주는 자세 교정과 마사지, 그리고 병원에 가야 하는 위험 신호까지 의학적으로 정리해 드립니다.지금, 억지로 힘주고 계신가요? (위험 경고) "배는 빵빵하고 아픈데, 아무리 힘을 줘도 나오지 않아요."지금 이 글을 읽고 계신 분들은 아마 딱딱하게 굳은 변이 직장 입구를 틀어막은 '분변 매복(Fecal Impaction)' 의심 상태일 것입니다. 이때 가장 많이 하는 실수가 바로 '식이섬유(생채소, 고구마) 폭풍 섭취'입니다. 하지만 꽉 막힌 고속도로에 차를 더 밀어 넣으면 사고가 나듯, 이미 막힌 장에 거친 식이섬유를 쏟아부으면 복통과 가스만 심해지고 자칫 '장폐색'으로 이어질 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 약국에 가기 전,.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
