파프리카 효능 완벽 정리 : 요리법, 부작용, 보관방법
파프리카 효능 완벽 정리 : 요리법, 부작용, 보관방법알록달록 식탁의 보석!다이어트와 피부 미용에 좋다는 파프리카 효능, 색깔마다 영양소가 다르다는 사실 알고 계셨나요?빨강, 노랑, 주황 색깔별 특징부터 영양 흡수율 높이는 요리법, 싱싱한 보관법까지 싹 정리해 드립니다.색깔만 예쁜 게 아니에요! '비타민의 보석'마트 채소 코너에 가면 빨강, 노랑, 주황 알록달록한 파프리카가 눈길을 사로잡죠.아삭한 식감과 달콤한 맛 덕분에 샐러드나 볶음 요리에 자주 쓰이는데요. 단순히 색감을 내기 위해 드셨다면, 이제부터는 그 놀라운 영양가에 주목하셔야 합니다.비타민 C 함량이 레몬의 2배, 오렌지의 3배나 되어 '비타민의 제왕'이라 불리는 이 채소! 하지만 색깔별로 우리 몸에 주는 이점이 조금씩 다르다는 사실, 알고 계..
2025. 12. 6.
