반응형 어깨스트레칭1 어깨통증 원인 완벽 정리 어깨통증 원인 완벽 정리어깨가 뻐근하고 팔을 들기 힘드신가요?단순 근육통부터 오십견, 회전근개 파열, 석회성 건염까지 어깨통증의 핵심 원인 5가지와 예방법을 명쾌하게 정리해드립니다.내 증상과 비교해보세요.옷 입을 때마다 '악' 소리 난다면? 아침에 일어나 기지개를 켜거나, 외투를 입으려 팔을 뒤로 젖힐 때 찌릿한 통증을 느껴본 적 있으신가요?"잠을 잘못 잤겠지"라며 대수롭지 않게 넘기던 그 통증이, 어느 날부터 일상생활을 방해할 정도로 심해지곤 합니다. 많은 분들이 어깨 통증을 단순한 노화 현상이나 피로 누적으로 생각합니다.하지만 어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절인 만큼, 통증의 원인 또한 매우 복잡하고 다양합니다. 내 어깨가 보내는 구조 신호를 무시하면 만성 질환으로 이어질 수 .. 2025. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
