반응형 염증에좋은음식3 염증수치 알아보기 염증수치 알아보기이유 없이 온몸이 쑤시고 피곤한가요? 만병의 근원인 체내 염증수치(CRP)를 확인해야 합니다.병원에서 알려주는 염증수치 정상범위(hs-CRP 기준)와 높으면 나타나는 위험 신호,약 없이 싹 낮추는 식단과 생활 습관까지 완벽하게 정리해 드립니다.내 몸이 보내는 '조용한' 경고 신호 "특별히 아픈 곳은 없는데, 자고 일어나도 몸이 천근만근 무거워요."혹시 이런 경험 있으신가요? 건강검진 결과표를 받아도 당뇨나 고혈압은 아니라는데,내 몸 컨디션은 엉망이라면 범인은 바로 '만성 염증'일 확률이 높습니다.염증수치가 높다는 것은 내 몸속에서 면역 세포들이 끊임없이 싸우고 있다는 뜻입니다. 이 상태가 지속되면 혈관이 망가지고 암, 치매, 심근경색 같은 무서운 질병으로 이어질 수 있어'침묵의 살인자'라.. 2025. 12. 25. 염증수치 정상범위 알아보기 염증수치 정상범위 알아보기건강검진 결과표 속 알 수 없는 숫자들, 걱정되시나요?CRP, hs-CRP, ESR 등 헷갈리는 염증수치 정상범위 기준표를 단위별로 완벽 정리하고,수치가 높을 때 대처법까지 팩트에 기반해 알려드립니다.서론 병원에서 건강검진을 받고 결과표를 받았을 때, 가장 먼저 무엇을 보시나요?보통 간 수치나 콜레스테롤을 먼저 확인하지만,최근 의학계에서 '내 몸의 노화와 질병을 예측하는 가장 중요한 지표'로 꼽는 것이 바로 염증 수치입니다. "특별히 아픈 곳은 없는데 염증 수치가 높대요.""정상 범위가 0.5라는데 저는 1.0이래요. 위험한가요?" 염증은 우리 몸의 면역 체계가 바이러스와 싸우고 있다는 증거지만,기준을 넘어가면 '침묵의 살인자'가 되어 혈관과 세포를 공격합니다.하지만 병원마다 사.. 2025. 12. 25. 염증수치 낮추는 방법 알아보기 염증수치 낮추는 방법 알아보기이유 없이 몸이 붓고 아프다면? 침묵의 살인자 만성염증을 의심해야 합니다.약 없이도 실생활에서 바로 실천 가능한 염증수치 낮추는 방법과 식단, 영양제, 운동 꿀팁까지 확실하게 정리해 드립니다.서론 혹시 아침에 일어날 때마다 몸이 천근만근 무겁거나 손발이 퉁퉁 붓는 느낌, 받아보신 적 있나요?병원에 가서 검사를 받아봐도 뚜렷한 병명은 없는데 컨디션은 계속 바닥을 친다면...범인은 바로 우리 몸속의 시한폭탄 '만성 염증'일 가능성이 매우 높습니다. 급성 염증은 상처를 치유하는 과정이지만, 만성 염증은 혈관을 타고 돌며 세포를 공격해암, 치매, 심혈관 질환의 원인이 되기 때문에 '침묵의 살인자'라고 불려요. 오늘은 병원 가지 않고도 내 몸을 스스로 살리는 염증수치 낮추는 방법과 식.. 2025. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
