반응형 지방간6 간수치 정상범위 간수치 정상범위건강검진 결과표를 받아들고 알 수 없는 영어(AST, ALT)와 숫자 때문에 당황하셨나요? 간은 침묵의 장기라 숫자를 제대로 읽는 것이 건강 관리의 시작입니다. 오늘 이 글에서는 주요 간수치 정상범위를 명확히 알려드리고, 수치가 범위를 벗어났을 때 당장 어떻게 대처해야 하는지 알기 쉽게 정리해 드립니다.복잡한 숫자, 내 간은 안전할까요? 건강검진 결과지를 받으면 가장 먼저 눈이 가는 곳, 바로 '간 기능 검사' 항목입니다. AST, ALT, r-GTP 같은 낯선 약자와 그 옆에 적힌 숫자들을 보며 "이게 도대체 무슨 뜻일까?", "내 수치는 안전한 걸까?" 걱정부터 앞서게 됩니다. 간은 70%가 망가져도 아프다는 소리를 하지 않습니다. 그래서 혈액 검사표에 적힌 이 '숫자'야말로 간이 우리.. 2026. 1. 22. 감마지피티 감마지피티건강검진 결과표에서 '감마지티피(r-GTP)' 수치가 높게 나와 무슨 뜻인지 몰라 답답하셨나요? 이 수치는 간과 담도(쓸개) 건강을 보여주는 아주 예민한 나침반입니다. 오늘 이 글에서는 감마지티피가 무엇인지, 왜 오르는지, 그리고 어떻게 정상으로 낮출 수 있는지를 어려운 의학 용어 없이 우리말로 알기 쉽게 풀어드립니다.술을 안 마시는데 이 수치가 왜 높을까요? 건강검진표를 받아들고 가장 고개를 갸웃거리는 항목 중 하나가 바로 '감마지티피(r-GTP)'입니다. 보통 "술 많이 드시는 분들이 높은 수치"라고 알려져 있지만, "저는 술을 한 잔도 안 마시는데 수치가 높아요"라며 억울해하시는 분들도 상당히 많습니다. 감마지티피는 단순히 술만 마신다고 오르는 것이 아닙니다. 간에서 만들어진 소화액(쓸개즙.. 2026. 1. 22. 간수치가 올라가는 이유 간수치가 올라가는 이유건강검진 결과표에서 간 수치가 높게 나와 덜컥 겁이 나셨나요? 간 수치는 우리 몸의 해독 공장인 간이 보내는 가장 정직한 신호입니다. 오늘 이 글에서는 간수치가 올라가는 이유를 명확하게 짚어보고, 이를 건강하게 낮출 수 있는 확실한 관리 방법을 누구나 알기 쉽게 정리해 드립니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 간 건강을 되찾는 길을 찾으실 수 있습니다.건강검진표의 빨간불, 간이 보내는 구조 신호입니다 평소 어디가 아픈 것도 아니었는데, 검사 결과지에 적힌 "간 기능 이상 소견"이라는 말은 누구에게나 당혹스럽습니다. 특히 술도 잘 안 마시는데 수치가 높다는 이야기를 들으면 더욱 걱정이 앞서게 됩니다. 간은 '침묵의 장기'라고 불립니다. 70% 이상 망가질 때까지 통증이나 뚜렷한 증상이 없기.. 2026. 1. 21. 지방간 없애는 방법 지방간 없애는 방법지방간 없애는 방법, 막연한 운동과 절식은 정답이 아닙니다. 2026년 대한간학회 최신 가이드라인이 제시하는 가장 확실한 '7-10% 법칙'과 약 없이 간 내 지방을 녹이는 3단계 실천 루틴을 공개합니다."약만 먹어서는 절대 낫지 않습니다" 지방간 진단을 받고 진료실을 찾은 환자분들이 가장 많이 하는 오해는 "고지혈증처럼 약 한 알 먹으면 낫겠지"라는 기대입니다. 하지만 2026년 현재까지도 의사들이 처방하는 지방간 완치 특효약은 대중화되지 않았습니다.(미국 FDA 승인 신약이 등장했으나, 고가이며 국내 건보 적용 등 넘어야 할 산이 많습니다.)최근 의학계는 지방간을 대사이상 지방간질환(MASLD)으로 명칭을 변경했습니다. 이는 단순히 술이나 기름진 음식이 문제가 아니라, 우리 몸의 '.. 2026. 1. 8. 지방간에 좋은 음식 10 지방간에 좋은 음식 10지방간에 좋은 음식 10가지, 무조건 먹는다고 능사가 아닙니다. 2026년 최신 영양학 가이드라인이 검증한, 간 수치를 낮추고 지방을 태우는 의학적 슈퍼푸드 10가지를 공개합니다."약보다 식단이 먼저입니다" 지방간 진단을 받은 환자분들이 진료실에서 가장 먼저 묻는 말은 "무슨 약을 먹어야 하나요?"입니다. 하지만 2026년 기준, 대한간학회 및 미국간학회(AASLD) 가이드라인은 약물보다 '식이요법을 통한 체중 감량'을 제1의 치료 원칙으로 삼습니다. 지방간, 특히 최근 '대사이상 지방간(MASLD)'으로 명칭이 바뀐 이 질환은 잘못된 식습관이 만든 '생활습관병'이기에 오직 식습관으로만 완치할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 인터넷에 떠도는 민간요법(ex. 즙, 엑기스)은 철저히 .. 2026. 1. 8. 지방간 증상 지방간 증상지방간 증상, 피로감만 믿다가는 큰일 납니다. 2026년 기준 최신 가이드라인과 변경된 명칭(MASLD), FDA 승인 신약 정보까지. 침묵의 장기를 살리는 검증된 루틴 3가지를 확인하세요."술도 안 마시는데 지방간이라니요?" 건강검진 성수기가 지나고 나면 진료실에서 가장 많이 듣는 질문입니다. 과거에는 술이 간을 망치는 주범으로 꼽혔지만, 2025~2026년 현재 의학계가 주목하는 가장 큰 적은 바로 '대사 질환'입니다. 최근 대한간학회를 비롯한 국제 학계에서는 비알코올성 지방간질환(NAFLD)의 명칭을 대사이상 지방간질환(MASLD)으로 공식 변경했습니다. 이는 지방간을 단순한 간의 문제가 아닌, 비만·당뇨·고지혈증과 한 묶음으로 움직이는 '전신 대사 질환'으로 규정했다는 강력한 시그널입니.. 2026. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
